1、把南瓜皮削去,去核切小块(最好选择黄肉的,煮熟后比较糯的南瓜),洗好待用;玉米先洗好,然后剥粒(市场上也有散粒的卖),待用
2、将南瓜块和玉米粒放入果汁机或豆浆机,按每次放的量添加适量的清水 , 如果果汁机不是能直接煲的可以打完之后再倒出来煲,打完煲好之后要用筛子过滤下 , 因为玉米一般都比较多渣渣的 。
【鲜榨南瓜玉米汁的做法 教你自制养生南瓜玉米汁】
3、将过滤好的南瓜玉米汁盛装起来,然后添加冰糖,个人建议加碎冰糖 , 比较清甜;也可以加进之后煲滚再喝,可以加些牛奶,更香一些,然后这款美味可口的蔬饮就搞定啦~
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