油性皮肤如何防止长痘痘 油性皮肤如何防止长痘痘的方法

油性皮肤如何防止长痘痘 油性皮肤如何防止长痘痘的方法

【油性皮肤如何防止长痘痘 油性皮肤如何防止长痘痘的方法】1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物;
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐;(男性不吸烟或少吸烟);
3、多吃蔬菜、水果、小米(女性少吃大米饭)、玉米粥、面食;注意休息,不暴饮暴食;

4、注意经常排毒:多喝水,每天喝水2—4斤水;多吃蔬菜水果;每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜;每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜 。
5、调节心态,缓解压力,注意睡眠,上电脑时要擦隔离霜 。

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