1、补肾的蔬菜有:海带、紫菜、发菜、蕨菜、黑木耳、黑香菇之类的咸味和黑色食物 。
【补肾的蔬菜有哪些 吃什么蔬菜补肾】2、补肾的蔬菜以黑色和咸味的食物为主 。在中医五行理论,也是中医学的基础理论的内容有说到,咸味入肾,适度吃咸可以养生、肾主黑色,多吃黑色食品对肾好 。
3、肾虚时,除了可以在食物上下功夫外,还可以在辨证的基础上,内服滋阴补肾的六味地黄丸和左归丸、温阳补肾的四神丸和右归丸、补肾纳气的七味都气丸、补肾填精的五子衍宗丸和金锁固精丸等药物,或者是用艾灸的方法来补肾强身 。
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