【荷叶茶减肥方法 荷叶茶减肥法】1、中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用 。所以 ， 喝荷叶茶能减肥 。
2、荷叶 ， 很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响 ， 一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应 。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹，服用久后胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯 。
3、必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。
4、基本上一天可冲3-4次 。有便秘迹象的人可适当增加次数 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
5、荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
