提神的方法 提神解困的方法

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1、用薄荷,当犯困时 , 可拿薄荷油或薄荷棒涂抹 。
【提神的方法 提神解困的方法】2、除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑 , 而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热 。
3、伸伸懒腰,在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,活动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛,这样除了可以提神外,对身体健康也非常好 。

4、喝杯咖啡 , 咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味,能够通过刺激中枢神经系统暂时地驱走睡意并恢复精力 。
5、办公室一族在长时间地工作之后很容易出现困倦的状态,这时,可以捏揉双手中指的指尖来赶走困意 。

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