经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡 ， 就会感到温暖、舒适，并很快入睡 。研究人士指出，在除去衣物后，皮肤血流量增加 ， 身体产生的热气自然散发出来 ， 包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高 。
专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来 ， 利于提高睡眠质量 。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活 。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼 ， 性欲望自然就增强了 。”
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助 。
【经常裸睡的男人 爱裸睡的男人更威猛】尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体 。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质 。纯棉虽是亲肤的材料 ， 但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好；而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松 。当然，最重要的是保持床单的卫生！
