男人喝什么饮料会伤害精子？精子是孕育后代的基础 。男人保护精子质量很重要，那么男人喝什么饮料会伤害精子呢？以下是一些知识 。
男人喝什么饮料会伤害精子
酒精中含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺的增加 。儿茶酚胺的生理作用是收缩血管 。儿茶酚胺浓度过高会影响睾丸血液运行，导致不成熟精子过早脱落，不利于附睾精子成熟 ， 还会导致精子上皮细胞萎缩 。
男性的精子健康不仅会影响下一代，还会影响女性的健康 。女性阴道内健康的精液对女性有益 。男人喝什么饮料会伤害精子？这些饮料一定要少喝！男人能喝什么饮料？
1、啤酒
酒总是被认为是男人的朋友，但它也是最伤害男人的，不仅是啤酒，只要酒精（乙醇）饮料有杀死精子的效果 。
酒精中含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺的增加 。儿茶酚胺的生理作用是收缩血管 。过高浓度的儿茶酚胺会影响睾丸血液的运转 ， 导致不成熟精子过早脱落，不利于附睾精子的成熟，还会导致精子上皮细胞的萎缩 。如果体内酒精浓度大于80mg/升，对精子的损害将是显而易见的 。即使喝低度酒 ， 总量也会增加，体内也会有隐患 。
啤酒中的啤酒花发酵会产生类似雌激素的作用，从而抑制精子的活性，导致男性生育能力低下 。啤酒还含有大量嘌呤物质，与酒精合作会导致血尿酸升高 。长期大量饮用啤酒会导致尿酸沉积，阻塞肾小管 ， 导致肾衰竭 。
2、劣质茶叶
茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有利于心血管健康和生殖细胞健康 。然而，喝茶对茶的健康有很高的要求 。劣质茶中铅、镉、汞等有毒重金属浓度高 。重金属有毒 ， 不利于精子的产生，甚至导致精子畸形 。因此，在购买茶叶时，我们必须选择信誉好、环境污染小的品牌 。
3、奶茶
珍珠奶茶含有大量的反式脂肪酸，可以减少雄激素（睾酮）的分泌，对精子活性产生负面影响，中断体内精子的反应过程 。因此，建议少喝，如果你真的喜欢喝奶茶，你可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶 。
4、咖啡
咖啡中的咖啡因能刺激人体的交感神经 ， 使人体处于呼吸快、血流增加、血管收缩的状态，因此会感到精神兴奋 。腺体分泌、勃起等神经血管反射由副交感神经控制 。当交感神经兴奋时，副交感神经处于相对抑制状态，性欲下降 。因此，当男人喝更多的咖啡来酿造浪漫时，性也会大大降低 。
5、甜饮料
研究发现 ， 长期饮用含糖饮料会削弱精子活力 。有趣的是，这种联系在瘦人身上更为明显 。科学家说，含糖饮料会增加胰岛素抵抗的风险，增加氧化压力，危害精子 。鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品 。
6、全脂牛奶
一项研究表明，成年男性每天吃全脂奶制品，如奶酪或牛奶，精子数量减少 。科学家说，青少年男性应该喝全脂牛奶 ， 但成年男性可能会有精子问题 。用低脂牛奶代替它 。
7、可乐
碳酸、柠檬酸、乳酸等碳酸饮料大多会使人体液处于酸性状态 ， 而人体液本身处于碱性状态 。因此，碳酸饮料容易干扰男性精液中的碱性状态，影响精子的存活率 。碳酸饮料中酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因的共同作用会在一定程度上降低性能力 ， 限制精子活力，在一定程度上影响男性的生育能力 。
男人喝什么饮料？
1、白开水
养成多喝水的习惯 ， 可以冲淡尿液 ， 快速排出尿液 ， 防止泌尿系统结石，减少肾脏钠负荷，保护肾脏 。
2、鲜榨果汁
新鲜水果不仅富含水分，而且是B族维生素和维生素C的主要来源 。番茄红素、花青素、胡萝卜素等水果中含有的植物化学因素对健康有益 。我们需要提醒您，市场上的一些新鲜果汁经常添加色素、香料和糖，或者他们在家里最安全、最放心 。
为了下一代的健康 ， 为了对象的健康，为了自己的健康，不要喝杀精饮料 。男人可以喝开水 ， 这是最健康的 。你也可以喝新鲜的果汁 。尽量少喝可乐、奶茶和咖啡 ， 尤其是在你计划生孩子的时候 。
男人吃什么补精子？
1、优质蛋白质和精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原料 。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等 。精氨酸是产生精子的必要成分 ， 缺乏时会出现少精子症 。含精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等 。
2.补充各种维生素：维生素可以为精子提供原料，促进精子生成 ， 保持性器官不受侵害 。其中 ， 维生素E与生殖系统关系最密切 ， 具有防止性器官老化、空虚输精管再生、增强精子活力的多种功能 。含维生素E的食品大多在加工过程中受损，因此可以服用维生素E胶丸等制剂 。其他维生素富含公共蔬菜 。
3、增加各种矿物质的摄入量，特别是微量元素：人类睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄入不足，会导致精子稀缺和睾丸萎缩 。高锌食物主要是贝壳动物，如牡蛎含有最多的锌，你可以多吃 。
【酗酒会影响男性精子质量吗 酗酒影响性功能吗】4.适当增加一些富含激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭和鸡肝，可促进精原细胞分裂和成熟，对生精非常有益 。
