1、只要是绿茶都可以 。绿茶保留了较多鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分 。这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及 。
2、绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火 ， 其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病 。绿茶不仅能够生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值 。
【夏天适合喝什么绿茶是最好的 夏天适合喝什么绿茶】3、另外，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率较低，他们在总体的记忆力、注意力上 ， 要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人 。在这骄阳似火的夏天，泡一杯汤清叶绿的绿茶，既可以防晒解暑，又能生津解渴，可谓一举多得 。
