1、将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处 ， 注意手环的界面是朝自己一面的，别带倒了 。这样自然行走，就可以记录各种数据 。
2、而测试心率，则需要站立不动，挺胸收腹，全身放松，将手臂抬起停留在平行于胸口的位置，保持姿势不变，就可以看到手环界面在不断变动 ， 上面显示了日期 ， 时间 ， 行走的距离 ， 步数，最后是心率和血氧率，直到界面不再变动就可以了 。
【手环穿戴方法 手环佩戴的方法】3、使用久了之后，我们需要给手环充电，只要将手环主体背后的两块铜片和充电器上的两个铜扣相对应 ， 就可以接上5V的充电头充电了，手机的充电头也可以的 。
