1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等 。
【长期服用三七粉的危害 你知道吗】2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用 。
3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量 ， 最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间 ， 禁止服用三七粉 。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。
6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉 ， 会加重风寒感冒，三七粉性温 ， 风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不宜服三七粉 。
