1、一两醋最好兑两到三两水服用 。
2、喝醋减肥最佳方式：每天一次，早晨空腹时喝，用冷水以2-3倍的比例稀释，适当加点蜂蜜口感更佳！
【一两醋大约兑多少水 喝醋减肥醋水比例多少合适】3、食醋减肥是一种减肥方法，因为醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成 ， 起到消耗身体脂肪的作用 ， 又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果 。
4、在欧美一些国家 ， 醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热 。据报道：单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上稀释食醋10——20ml，连服1个月以上，体重即有明显减轻 ， 最多的可减3——5公斤 。
