1、增强体质
平时多喝糙米茶可以增强体质 。它所含的粗纤维能促进人体内毒素和垃圾的排出，缓解便秘 。此外，它所含的天然营养素可以净化血液，促进血液循环 。它可以保护人体血管和心脏 。平时坚持饮酒可以增强体质，减少各种疾病的发生 。
2、美丽
糙米茶富含维生素E ， 这是一种天然的美容成分，可以滋养娇嫩的肌肤，减少色斑和皱纹的形成 。此外 ， 这种维生素E还能调节女性内分泌，对女性内分泌失调、卵巢功能减退等不良症状有一定的预防作用 。
【糙米茶的功效与作用及禁忌症 糙米茶的功效与作用及禁忌】3、预防肥胖
糙米茶能调节肠胃 ， 提高人体肠胃消化能力，抑制人体对脂肪和热量的吸收，减少人体脂肪的积累 。此外 ， 多喝糙米茶还能加速身体新陈代谢，对肥胖有明显的预防作用，肥胖是现代人的高发人群 。
4、癌症的预防
糙米是所有大米成分中营养价值最高的 。制成糙米茶后，它保留了糙米中的大部分营养成分 。这些营养素进入人体后 ， 不仅能促进人体新陈代谢，还能抑制人体内农药残留和放射性毒素对人体的损害 。它能有效防止人体对有毒物质的吸收，显著降低细胞癌变的可能性，具有特别明显的防癌抗癌效果 。
