男人怎样在床上生龙活虎?这是很多男性心理都着急的一个问题 。男人的性能力，并不完全因为年龄而降低，主要还是关系到男人的日常饮食、或是不良生活习惯导致的 。如果男人们能够做到以下几点，那么性功能定会上一个台阶 。
2、督促“骆驼男”多喝水
养生的智慧在于多喝水、会喝水 ， 可男人偏不!他们或是借口忙，或是借口记忆力不好 。其实，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关 。保证他每天6-8杯水很关键 ， 请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于工作时，记得发短信提醒他 。
3、催他去做男性体检
他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项 。从30岁起，无论他多忙，都要督促他每年拜访一次医生 。当然，要为他制定“专属体检套餐” 。可以在体检前，和他一起和医生聊一聊 ， 比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检 。
4、警惕雄激素缺乏
女人千方百计地保护雌激素 ， 男人保护雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示 ， 40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏 。一旦雄激素缺乏，很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降 ， 并且很容易被心血管疾病侵袭 。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%，但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的压力都是罪魁祸首 。
5、别忽视了枕边的呼噜声
研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加 。一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，典型症状就是大声打鼾 。
可怕的是，很多男人根本不知道自己有这个毛病 。呼吸暂停会使血压增高，诱发心脏病和中风，因为没有呼吸，就意味着没有氧气进入身体，这会给心脏带来极大的压力 。如果你也常被枕边的呼噜声吵醒 ， 建议他去医院的呼吸科咨询医生 。
【男人在床上生龙活虎的五个条件】美好的性生活可以令男人找到自信，反之，如果在床上面对自己心爱的女人，都没有一个好的表现，那么对于男人的打击是很大的 。所以，为了自身的两性健康 ， 男人应该更加关注自己的身体，伴侣也要做好监督 。
