首先 ， 杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个 ， 粳米100克 。将上述原料熬成粥食用 。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃 。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质 。
其次，睑裂部的角膜炎 。这种病的泪膜破裂时间缩短 ， 可致丝状角膜炎、角结膜干燥症，表现为睑缘边缘的泪液的减少 。Schirmer氏实验，泪液量减少，这种病常常在老年人中以特发病表现出来 ， 但多数常见于Sjogrens综合征在眼部的部分表现，Sjogrens综合征包括：口干、眼干和关节炎 。
【干眼吃什么水果】最后 ， 多食用维生素A ， 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。
