黑豆粥的做法和功效 黑豆粥的制作方法

黑豆粥的做法和功效 黑豆粥的制作方法

【黑豆粥的做法和功效 黑豆粥的制作方法】1、原料: 天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量 。
2、制作: 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥 。待粥将熟时,加入冰糖 , 再煮1-2沸即可 。

3、疗效: 益肝补肾,滋阴养血,固齿乌发 。延年益寿 。适用于头晕目眩,目暗耳鸣,发白枯落,面色早枯,腰酸腿软 , 神经衰弱以及肠燥便秘等症 。

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