连云港市预约献血指南
方法一：线上预约献血 。
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方法二：拨打献血点电话预约献血 。
预约电话：
连云港市献血要求
1、献血者年龄在18-55周岁(符合健康检查要求多次献血者年龄可延长至60周岁)，体重男子50公斤以上，女子45公斤以上;
2、献血者必须身体健康，无高血压、高血脂、肝炎等疾病;
3、献血前3天不要饮酒 ， 前1天不宜食用高脂、高蛋白食物;
4、保持正常睡眠;
5、献血当天切勿空腹，早餐清淡;
6、带上身份证/居住证等有效身份证件;
7、献血后切勿暴饮暴食，24小时内不要剧烈运动 。
