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猕猴桃的营养成分猕猴桃含有丰富的维生素A、C、E以及镁、钾、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质 。在这些营养物中，猕猴桃中的钙元素和维生素C的含量基本都高于其他水果，它可以补充人体的钙元素和强化人体的免疫系统 。
孕妇能吃猕猴桃孕妇是可以食用猕猴桃的，猕猴桃中丰富的钙元素、维生素C、氨基酸、叶酸物质都是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质 。猕猴桃每天的食用量可以保持在1-2个左右 。
孕妇吃猕猴桃的好处补充丰富的钙元素孕妇吃猕猴桃可以及时补充孕妇体内所需的钙元素，增强孕妇抵抗力，减少孕妇老年时期骨质疏松的发病几率；满足胎儿的生长需要 ， 促进胎儿大脑和骨骼的生长发育 。
补充丰富的维生素C猕猴桃中还含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化、防衰老、营养神经的作用 。孕妇食用猕猴桃可以增强自身的免疫力，减少皮肤的老化速度，促进胎儿的大脑和智力的发育，提高胎儿的智商和记忆力 。
补充氨基酸猕猴桃中的肌醇和氨基酸成分可以缓解孕妇紧张，抑郁的情绪，对孕妇起到安神 ， 促进睡眠的作用 。
【孕妇能吃猕猴桃吗】
补充叶酸猕猴桃中的叶酸可以促进细胞的分裂生长，对孕妇体内核酸、蛋白质、氨基酸的合成起着重要作用，也是胎儿生长发育不少或缺的营养素 。
孕妇吃猕猴桃注意什么猕猴桃味甘、性寒，有生津润燥、解热除烦的作用，对于虚寒体质的孕妇不建议食用，容易导致孕妇腹痛、腹泻 。
