吃水果减肥可以吗 吃水果减肥可以吗女生

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【吃水果减肥可以吗 吃水果减肥可以吗女生】1、吃水果可以减肥,但是需要搭配合理运动,水果中有丰富的纤维素,可以帮助人体的胃肠肌肉进行收缩蠕动,促进人体对各种物质的吸收 。

2、也可以排泄出身体多余的代谢废物起到降低体重的效果 , 同时可以避免多余的毒素对身体产生负面影响 。水果中的维生素类物质可以参与到人体的内分泌系统,帮助人体调节 。

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