【吃石榴的好处和坏处 你知道了吗】1、吃石榴的好处
（1）可以美容肌肤 ， 红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素 ， 还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效 。
（2）生津止渴：石榴汁多 ， 鲜食石榴果养阴生津止渴的作用 。
（3）开胃助消化：石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效 。
2、坏处
（1）是吃多会上火 ， 任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的 ， 虽然石榴含有大量的水分 ， 但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状 。
