立冬节气吃什么食物养生 立冬节气吃什么食物

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1、吃饺子:饺子是来源于“交子之时”的说法 。大年三十是旧年和新年之交 , 立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃 。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火 。当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗 。
【立冬节气吃什么食物养生 立冬节气吃什么食物】2、羊肉,立冬到了 , 冬季也就来了,气温会变低 , 不少女人时常因为寒风被冻得瑟瑟发抖,这个时候就应该吃一些羊肉 , 因为这可是驱寒暖胃的食物,吃它身体立马就暖起来,同时还能滋补气血 , 是冬季进补的佳品 。

3、鸽肉 , 鸽子肉可是滋补肉类之一,俗语都有说“一鸽胜九鸡”,平日里吃它具有补肾、健脑、降血压、嫩肤的效果,而且又比较容易消化,吃它身体能够很快吸收营养,进而起到滋补的效果 。
4、香菇,香菇不仅能提味,吃它还能健脾,立冬到了,天气冷了许多 , 很多人都比较少在户外活动,因此 , 很容易感到疲倦,这个时候吃些香菇能够起到缓解作用 , 同时还能改善神气衰弱的情况 。

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