1、防治贫血
车厘子其中含有大量的铁元素物质，而铁元素物质可以促进血红蛋白再生 ， 适量吃可以为人体补充充足的铁 ， 提高人体造血功能，对于贫血患者来说 ， 适当吃一些车厘子可以预防喝辅助治疗人体缺铁性贫血 。
2、润肠通便
车厘子中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，对于胃肠道消化不良的人群来说是很不错的 。
3、美容养颜
车厘子中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分、维生素等成分物质 ， 适量吃不仅可以为人体补充充足的养分，还可以使人体的皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用 ， 适宜爱美的女士吃 。
4、延缓衰老
【晚上吃车厘子的功效与作用 晚上吃车厘子有什么好处】车厘子中含有大量的维生素c、花青素以及胡萝卜素 ， 这些物质都具有很好的抗氧化作用，能帮助人体清楚体内多余的自由基，可以防止皮肤细胞自由基过度氧化，能使人体气色变好，具有一定延缓衰老的作用 。
