油麦菜在生活中十分常见，它口感脆嫩，营养丰富，是我们餐桌上的常客 ， 但是平时购买油麦菜时应该怎么挑选呢？一会小编就教大家几个小技巧，让大家能轻松买到鲜嫩的油麦菜，另外我也会把油麦菜的常见吃法写出来与大家一起分享 。
如何挑选油麦菜油麦菜的常见吃法1、如何挑选油麦菜
平时挑选油麦菜时要注意它的颜色 ， 除了不能有黄叶子以外，还要挑选那些颜色翠绿的油麦菜购买 ， 如果色泽深绿，说明油麦菜有些偏老 。另外挑选油麦菜时并不个头越大越好 ， 相反个头稍小一些油麦菜，口感会更加出色 。
2、蒜蓉油麦菜
蒜蓉油麦菜是油麦菜的常见吃法，制作时需要油麦菜和一头大蒜，把大蒜去皮制成蒜末，把油麦洗好切成段状，起锅放油加热以后把花椒放入炒香，然后取出不要，再把少量蒜末放入炒香，接着放入油麦快速炒制 ， 加入适量食用盐炒匀以后把余下的蒜末全部放进去，炒匀出锅即可 。
3、麻酱油麦菜
【如何挑选油麦菜 怎样挑选油麦菜】麻酱油麦菜也是油麦菜的常见吃法 ， 制作时要把油麦洗好以后切成长段，然后用开水焯一下，焯好以后取出过冷水，然后去掉水分，加入适量的生抽、白糖入蒜泥以及食用盐，最后再加入适量的麻酱，调匀以后直接装盘上桌就能食用 。
