1、凤梨苦瓜汁
凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许 。凤梨削皮切块状，先放入果汁机中 。将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁 。果汁过滤后加入蜂蜜即可 。清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽!
2、草莓薏仁优格
草莓六颗、优格一盒、薏仁100克 。将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时) 。放凉后摆冰箱备用 。草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中 。浇入优格、薏仁 ， 即可食用 。清毒、美白、去积水，一次完成!
3、冬季水果茶
各式水果(冬季大部分水果都可以煮着吃，像山楂 ， 甘蔗，荸荠)把水果的皮削去，切成自己想要的形状，锅内水烧开，倒入水果丁，煮开后即关火，根据口味调入蜂蜜或冰糖 。(一定不能煮的太久，不然水果里的营养成份会流失或被破坏)，装盘 。
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4、银耳雪梨
火龙果、银耳、木耳、雪梨 。冰糖、青豆、枸杞 。银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时，将青豆煮熟备用 。将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素 。
