【菠萝用水煮吃什么作用 菠萝煮水有什么功效】1、润肠通便：菠萝中的膳食纤维含量丰富 ， 可以促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，尤其适合便秘的人群食用 。
2、美容养颜：菠萝中的营养成分丰富，其中以维生素C含量最为丰富 ， 这种物质可以淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙、嫩滑有光泽 。
3、消脂减肥：每100克可食部分菠萝的热量为44大卡，是一种热量很低的水果 ， 而且还能有效的分解脂肪，达到减肥的效果 ， 适合减肥期间的人群食用 。
【菠萝用水煮吃什么作用 菠萝煮水有什么功效】1、润肠通便：菠萝中的膳食纤维含量丰富 ， 可以促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，尤其适合便秘的人群食用 。
2、美容养颜：菠萝中的营养成分丰富，其中以维生素C含量最为丰富 ， 这种物质可以淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙、嫩滑有光泽 。
3、消脂减肥：每100克可食部分菠萝的热量为44大卡，是一种热量很低的水果 ， 而且还能有效的分解脂肪，达到减肥的效果 ， 适合减肥期间的人群食用 。
