宝宝在成长的过程中，难免出现这样那样的问题 。相信很多妈妈们都遇见过自己的宝宝肝火旺这种情况 。宝宝肝火旺其实是可以通过推拿来治疗的，很多妈妈并不知道怎么样去完成这个治疗过程 。那么今天就让我们来普及一下这个知识 。
宝宝肝火旺的推拿方法有哪些
具体方法是，可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手，空心掌和实掌交替拍，一岁以下的孩子50下，1-3岁的孩子为100下 ， 3-6岁200下，力度以把掌边拍红为适合 。此方法目的是让气血循环起来，带动肝气游走全身，对孩子的生长发育特别有好处 。体质虚弱、心火肝热的孩子，应该早晨5-7点起床，其间配合双手鼓掌50下，带动全身血液加速循环，快速提高体质 。
宝宝肝火旺的饮食调理
中医通常强调秋季需要养肝 。而宝宝也不例外，秋天气候干燥，昼夜温差大，容易引起宝宝体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的食物 。宝宝秋季饮食以平补为主 。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好 。而且要记得不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物 。
【宝宝肝火旺的推拿方法有哪些】了解了以上的内容以后，相信妈妈们已经知道了如何去解决这个问题了，也知道了如何去用推拿的方式去帮助小宝宝调理肝火旺的问题 。以后妈妈们也要多去了解一下、学习一下关于这方面的知识，以便于更好的抚育自己的宝宝 。
