1、薄荷茶提神：喝茶被认为是提神的有效方法，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等 。考生学习紧张，大量作业需要完成 ， 当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力 。
2、中医自我按摩：当学生用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺 。中医认为“头为诸阳之会”，课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法 。然而一般的清凉油药性较为刺激，对于学生来说 ， 最好选择较为温和刺激少的产品 。
【上课瞌睡怎样快速清醒 上课想睡觉怎么是自己快速清醒】3、药香赶走疲劳：香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋 。学生天天佩带在身上或放在课桌旁，就能有效提神 。除此之外，口袋里装一瓶风油精 ， 上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔与上嘴唇之间，这样可以即醒脑又没副作用 。
