鱼头豆腐汤热量高吗减肥能吃吗 鱼头豆腐汤热量高吗

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1、鱼头豆腐汤热量不高,大约44.5大卡/100克 。
2、鱼头豆腐汤中主要的食材为鱼头、豆腐、植物油 。一般鱼头的热量为97大卡/100克,豆腐的热量为80大卡/100克,植物油的热量约为900大卡/100克 。假设一锅汤中加入了500克的鱼头、500克的豆腐、50克的植物油,2000毫升的水,那么这一锅大约3000克的汤热量为1335大卡,即为44.5大卡/100克 。
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