吃芒果的好处和坏处有哪些？芒果、菠萝等水果生产，芒果又叫庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等 。据我国古典中医药记载，芒果有很高的营养价值 ， 而且也有特殊的医药作用，同时也有一些害处 。
吃芒果的好处和坏处
1、吃芒果的好处：抗菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳、降低胆固醇、甘油三酯、明目等作用 。
2、吃芒果的坏处：唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食 。
哪些人吃芒果有好处？
了解了吃芒果的好处和坏处后，哪些人吃芒果有好处？据研究显示，芒果中维生素a的含量高达3.8%，我们知道维生素a对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的 。还有就是芒果维生素c的含量也超过了橘子、草莓等水果 ， 所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力 。
再有就是 ， 芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用 。对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者 ， 您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用 ， 这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润 。
不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果 。吃芒果过敏的人很多，极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象 。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了 。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的 。
吃芒果时 ， 多数人习惯于剥开皮 ， 直接咬着吃 ， 这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上 。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应 。所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中 。吃完芒果后 ， 应漱口、洗脸，以避免果汁残留 。
气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃 。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢 。所以 ， 越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动 ， 使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀 。
以上就是对吃芒果的好处和坏处有哪些的介绍，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果 ， 如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前 ， 少吃一点，但不可过量 。
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