打坐入定的危害一起来看看_生活知道

1、久盘腿有害健康尽管适当的盘腿会有神奇的保健功效，但是这并不意味着盘腿的次数越多越好，盘腿的时间越长越佳。不当的盘腿不仅无法发挥保健功效，而且还会危害健康，严重时还会伤害膝盖软骨和影响孩子的生长发育，所以在盘腿时一定要把握好度，以避免盘腿带来健康危害。

【打坐入定的危害一起来看看】2、腿麻打坐的时间过久，腿部会有发麻的感觉。
3、血液流通不畅，腿部长期一个姿势或受压会造成血液流通不畅。