1、籼米富含蛋白质、脂肪、核黄素、烟酸、各种矿物质以及少量的碳水化合物等成分 。其中,维生素B族的含量比较可观 。
2、籼米具有益气、养阴、润燥、补气养心、养肝滋体、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。其糖分含量低,常食用籼米,对预防糖尿病有一定作用 。经常食用籼米,还可以预防脚气病,消除口腔炎症和口臭;刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用 。
【籼米有哪些用途呢 籼米有什么用途呢】
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