轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状 。可做间歇性锻炼，比如排尿时可中间暂停2~3次再继续将尿液排出 。
提肛训练，可配合着呼吸进行 。病人坐、立、卧都行 ， 深呼一口气，同时慢慢收缩肛门夹紧，屏气坚持5秒中左右 。每天进行3次，每次连续提肛训练10下 。
应该给老年人配备一个移动坐便器，放在老年人随手可以够得到的地方 ， 在老年人有尿意时能够随手够到 。
要减少老年人的思想负担 ， 做儿女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌弃，让长辈们每天都有个好心情 。
【老年人尿失禁怎么办】如果尿失禁情况严重的老年人，推荐去医院治疗 。
