芡实是一种常见的食材和药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,营养价值较高 , 性能与莲子相似,主要有补脾胃和涩精、止带、止泻、补中益气等作用 , 为滋养强壮性食物 , 而芡实粥就是以芡实加入大米熬制成的粥品 , 下面我们就一起来看一看芡实粥的家常做法大全吧!
芡实白米粥
【材料】芡实米60克,大米40克 , 糯米30克,水适量 。
【做法】①将大米与糯米、芡实放入电压力锅胆中(芡实提前一天泡好) 。②开启煮饭程序10分钟,煮好后可以先不要打开锅盖,焖几分钟在开盖即可 。
莲子芡实粥
【材料】大米半碗 , 芡实米半碗,莲子适量 。
【做法】①所有的材料洗净,大米用水泡一会 。②所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水,大火煮开后转小火至材料软烂,还可以根据个人口味添加冰糖 。
薏米红豆芡实粥
【材料】薏米,芡实 , 红豆,冰糖 。
【做法】①把芡实、红豆和薏米淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时 。②把泡好的食材倒入电压锅内胆,加入冰糖 。③加适量的热水 , 内胆放入电压锅中,加盖按下营养饭-煮粥,待煮好后即可开盖食用 。
芡实百合粥
【材料】芡实30克 , 百合30克,酸石榴皮9克,大米50~100克,食盐少许 。
【做法】①先将芡实、百合用清水略浸,备用 。②大米用清水洗净 。③酸石榴皮用清水洗净,放进沙锅内,加入清水150毫升,煎取药汁(约50毫升)备用 。④将已准备好的芡实、百合、大米一同放进粥锅内,加入适量清水煮粥 。⑤粥将好时加入煎好的酸石榴皮药汁,煮至粥稠为度 , 加入少量食盐调味即可 。
山药薏米芡实粥
【材料】山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克 。
【芡实米粥的做法大全 芡实粥的家常做法大全】【做法】①薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时 。大米洗净后,用清水浸泡半小时 。②将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500毫升清水 , 大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。③带上橡胶手套,将山药去皮,切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可 。