葛根粉怎么吃效果好 葛根粉咋吃好

葛根粉怎么吃效果好 葛根粉咋吃好


葛根粉有解酒、降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效 , 是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等药品的重要原料,同时对女性美容健身等具有特殊功效,下面来看一看葛根粉怎么吃吧!
葛根粉食用功效
【性味】味甘、辛,性凉 。
【归经】肺、胃经 。
【功效】解酒、降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效,防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料,同时对女性美容健身等具有特殊功效 。
1、解酒:关于葛根解酒,古籍中早有记载 。《药性论》称葛根开胃下食,主解酒毒 , 止烦渴,《本草拾遗》记载,葛根粉解酒毒,《千金方》有葛根汁一斗二升,饮之治酒醉不醒之说 。

2、清腻解热、祛痰止咳、降血糖、保护心脑血管健康:野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘 , 清除体内毒素,减少癌病的发生,解酒、养胃、保肝、护肝,常食葛根粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年,葛根异黄酮具有较高的植物雌激素,可激活卵巢活力,使皮肤光滑细嫩 。
3、清凉下火:从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能减轻心肌缺血,限制和缩小心肌梗塞范围,抗快速心律失常,能降低胆固醇和血粘度 , 抑制血小板聚集,改善微循环 。
4、防癌抗癌:葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高 , 葛粉所含的富硒元素,具有一定的防癌抗癌之功效 。
5、调节内分泌效果:用户反映食用葛根粉后 , 先后出现了以下变化:原先的黄褐斑减褪、消失 。排卵期出血症消失 , 白带变得清爽、透明(中年女性) 。青春痘明显消退 。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌 。

6、修护肌肤的效果:98%以上用户反映食用后,全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加 , 斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少 。脸上痘痘增生,每日取葛粉二汤勺,置于器皿中,先用微量水调匀至无颗粒体状 , 取少量敷脸上患处,剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用,约10~15天即可消除,令肤色变得纯净透明、白皙无瑕 。
7、对降血糖、降血压血脂有功效:据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿司匹林合用(每天一次50毫克)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用 。葛根素能够显著减少食量(抗饥饿),显著防治瘦素抵抗,显著减肥 。
葛根粉怎么吃?
1、冲调野葛粉:取野葛根粉15克放入碗中,加糖少许(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等) , 先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟),再用沸水快速冲成糊状 , 也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟,即熟 。如盛夏,将其置入冰箱冻成凉粉,则又是另一番美味 。

2、用野葛粉取代淀粉:勾芡,调汤,拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替,美味又营养 。
3、醒酒野葛粉饮:饮酒前依食用方法服用葛根粉少量,可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害,醉酒者,依食用方法,服用葛根粉少量,有解酒醒脑的作用 。
4、野葛粉清热饮:用绿茶适量,在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草,味道好)一同煮沸或冲泡 。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开 , (也可以先用适量温水将葛粉化开 , 然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右,或者放在锅里加热成稠体 。味道很清香 。做清热饮时不需要放很多葛粉,弄得稀一点最好 , 适合夏天引用 。
5、野葛粉奶粥:先将葛根化开,一点点水化开就行了 , 粥煮到差不多后倒入,再煮一会加适量的奶,加一点盐 。喜欢的还可以之前在里面放花生米 , 豆子之类,此粥丰胸美容,适合当作早餐食用 。
6、松子糖桂花双料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量,将几块松子糖在蒜臼里拍碎 , 在做葛根粉的时候加入,桂花最后放,味道清香诱人!
7、取葛根粉一勺入碗中 , 先用冷开水搅拌成浆,再加适量白糖调均后,有95度以上的开水猛冲成糊状 , 既可使用 。
8、取葛根粉品一份用冷水调成稀糊状,分次倒入少许沸油锅里,荡匀翻煎成薄饼状,捞起切成条块,可与回锅肉混炒 , 是一道难得的餐桌佳肴,味美无穷 。
葛根粉食用禁忌
1、体寒湿重者:葛根粉是凉性食物,体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积,容易引发身体不适 。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气,比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等 。
2、低血压患者:由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压,所以低血压患者不适合吃葛根粉 。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补,建议多吃食材和药材共用的食物 , 如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等 。
【葛根粉怎么吃效果好 葛根粉咋吃好】3、低血糖患者:这一点也是葛根素的原因,由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖 , 低血糖的患者也不宜食用葛根粉 。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度,最好是能戒烟禁酒,能很快恢复血糖水平 。

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