西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等 ， 下面小编就和大家分享一下西瓜的一些简单的吃法 。
【西瓜的养生吃法 西瓜的养生吃法大全】
西瓜香蕉绿豆汁
【材料】西瓜1000克，香蕉1根 ， 绿豆30克 。
【做法】香蕉剥皮，切成2厘米见方的小块;西瓜用勺子挖出瓤 。绿豆熬汤，取200毫升 。将西瓜、香蕉放入榨汁机，加绿豆汤搅拌成汁 。
【功效】清热泻火，缓解牙痛 。回味悠长、幼滑甘美 。汁言片语：绿豆不用煮得太烂，这样的绿豆汤汤色碧绿，排毒功效极为窘态出 。
西瓜苹果汁
【材料】西瓜500克，苹果200克 。
【做法】苹果1个约200克，洗净、去皮切小块，西瓜1/4个约500克左右，挖起放入榨汁同苹果一起榨汁即可饮 。
【功效】清热降火，利水消肿，有效减肥 。
西瓜砂冰
【材料】西瓜，蜂蜜 。
【做法】
①将西瓜瓤切下来,去掉西瓜籽，将西瓜瓤切成1cm大小的小块 。
②放入保鲜盒 ， 入冰箱冷冻室，冷冻2个小时到半凝固 。
③用汤勺搅拌均匀后继续冷冻2个小时
④取出再搅拌至均匀后淋上少许蜂蜜即可 。
【功效】西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首 。
