正常人少量饮酒后，肝脏可将其代谢解毒，不至于引起肝损伤 。但长期过量饮酒可导致肝细胞和肝功能损害 ， 引发免疫功能紊乱，降低机体对肝炎病毒的抵御能力，你知道喝酒后吃什么好吗？
蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状 。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状 ， 尤其是红酒引起的头痛 。另外蜂蜜还有催眠作用 ， 能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛 。
西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖 ， 能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上 ， 能使酒后头晕感逐渐消失 。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好 。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪 。
新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄 ， 还能有效预防醉酒 。
西瓜汁
【喝酒后吃什么好 喝酒后吃什么好受点】西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出 ， 避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效 ， 能帮助全身降温 。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪 。
柚子
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒 。实验发现，将柚肉切丁 ， 沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效 。
芹菜汁
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。
酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
香蕉
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉 ， 能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的 ， 同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷 。
橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状 。既可直接食用，也可加冰糖炖服 。
部分专业知识转自网络
