鱼肉非常的细腻且比较容易消化，因此比较适合消化能力不是很好的宝宝吃 。九个月的宝宝已经开始慢慢的涉入生活中的一些食物了 ， 有的人想要给九个月的宝宝适当的吃一些鱼肉，却担心不可行的情况产生，但是九个月宝宝可以吃鱼吗？
九个月宝宝可以吃鱼吗
鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段 ， 机体对蛋白质的需求较多 ， 确实适合通过多吃鱼补充 。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊 。淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高 ， 易于消化吸收 。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子 ， 一般情况下，1岁以上才适合吃 。
九个月宝宝适合吃什么鱼
【九个月宝宝可以吃鱼吗】1、带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能 。而且，带鱼味道鲜美 ， 小刺少 ， 可减少鱼刺卡喉咙的风险 。
2、黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类 。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等 ， 而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收 。此外 ， 黄花鱼肉呈蒜瓣状 ， 没有碎刺，适合儿童咀嚼 。
3、三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育 。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用 。
一般而言 ， 九个月的宝宝可以适当的吃一些蒸鱼或者鱼汤 ， 但是有的大人可能会比较喜欢吃生鱼片，但建议千万不要给九个月的宝宝吃生鱼片 ， 因为宝宝的抵抗力和消化能力都比较弱，生鱼片很容易让孩子的体内滋生一些细菌和寄生虫，反而不利于宝宝的健康成长 。
