1、采摘回来新鲜的蒲公英 ， 选择带有花朵的择净干叶，去掉根部，当然根部也是很有药用价值的 ， 具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿,不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳 。而且泡水会很苦，所以要去掉根部 。
2、淡盐水中浸泡5-10分钟，其实这种野菜是纯绿色的 ， 没有农药，可以不泡，不过个人感觉泡一泡还是能起到杀菌的作用 。
3、淡盐水泡过的蒲公英反复清洗干净，控净水分 。
4、取一棵带有花朵的蒲公英放在杯中 ， 直接冲泡开水 ， 第一遍开水要倒掉，因为清洗过程有生水，再加上第一遍的茶水还真有些苦 。通常一个人喝要选择一棵小一点的蒲公英直接放在杯中，如果全家人喝就选择大一点的蒲公英，泡上一大壶水 。
【蒲公英花茶的做法 需要哪些步骤】5、一棵蒲公英花茶是可以反复冲泡多次，尽管多次冲泡 ， 味道也不会很淡 。对于上火，一杯蒲公英水就可以解决，蒲公英被称为最好的下火草，有清热解毒之功效，可以改善肝火和胃火 。夏天大部分人容易产生湿热，蒲公英水可以泻火除湿，改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果 。
