1、材料：苦瓜300克，辣椒油、蒜茸各15克 ， 香油、味精、精盐、白糖各适量 。
2、将苦瓜洗净去籽瓤，切成丝，放入开水中焯一下，入凉开水中过凉后捞出 。挤去水分，放入盘中，加入精盐、味精、白糖、香油、辣椒油、蒜茸拌匀即成 。【凉拌苦瓜丝怎么做最好吃 清拌苦瓜丝怎么做】
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2、将苦瓜洗净去籽瓤，切成丝，放入开水中焯一下，入凉开水中过凉后捞出 。挤去水分，放入盘中，加入精盐、味精、白糖、香油、辣椒油、蒜茸拌匀即成 。【凉拌苦瓜丝怎么做最好吃 清拌苦瓜丝怎么做】
