里脊肉怎么做好吃又嫩清淡 里脊肉怎么做才鲜嫩

里脊肉怎么做好吃又嫩清淡 里脊肉怎么做才鲜嫩

1、材料:猪里脊肉200克、菠菜25克、玉兰片10克、核桃50克、紫菜(干)5克、淀粉(蚕豆)20克、大葱3克、姜5克、盐5克、黄酒10克、味精1克、香菜10克 。
【里脊肉怎么做好吃又嫩清淡 里脊肉怎么做才鲜嫩】2、将肉除净筋膜 , 片成0.5 厘米厚、6 厘米长的大片 , 平铺在案板上 。
3、干淀粉压细,用纱布包?。谌馄矫姹叨侗叽繁哌Γ?捶擀到肉片薄如纸时,切成3厘米大的四方片 。

4、将肉片投入沸水锅中一氽,立即捞出 。
5、再用凉水漂两次后,在清水中泡3 分钟捞出,沥去水 。
6、将葱劈开 , 与香菜均切成1 厘米长的段 。
7、核桃仁用水烫过 , 去衣切片,泡入水中 。
8、水发玉兰片切成2.5 厘米长的片 。
9、汤锅内放入鸡汤 , 用中火烧沸,下里脊片、玉兰片、葱、姜、精盐 , 烹入黄酒,撇净浮沫,加味精,盛在大碗中,放上核桃仁、紫菜、香菜即成 。

相关经验推荐