【没有篮球基础的人要怎么练】1、要从自身做起 ， 篮球讲究协调性要保持锻炼，锻炼自己的协调性；
2、学会运球，保持对于球的感觉很重要，常常拍球，运球，找球的手感；
3、要锻炼传球 ， 传球的时机，力度，还有方法是很重要的 ， 篮球是一个团体运动 ， 传球的好坏是至关重要的；
4、寻找到一个适合的投篮方式 ， 因人而异，找到适合的方式 ， 要勤加练习；
5、上篮是一个必须练习的项目，根据自己的习惯寻找一个适合自己的上篮方式 。
【没有篮球基础的人要怎么练】1、要从自身做起 ， 篮球讲究协调性要保持锻炼，锻炼自己的协调性；
2、学会运球，保持对于球的感觉很重要，常常拍球，运球，找球的手感；
3、要锻炼传球 ， 传球的时机，力度，还有方法是很重要的 ， 篮球是一个团体运动 ， 传球的好坏是至关重要的；
4、寻找到一个适合的投篮方式 ， 因人而异，找到适合的方式 ， 要勤加练习；
5、上篮是一个必须练习的项目，根据自己的习惯寻找一个适合自己的上篮方式 。
