1、凉拌马齿苋 。材料:鲜嫩马齿苋500克、酱油、蒜瓣、麻油 。做法:将马齿苋去根、老茎,洗净后下沸水锅焯透捞出 。用清水多次洗净粘液,切段成入盘中 。将蒜瓣捣成蒜泥,浇在马齿苋上,倒入酱油 , 淋上麻油拌匀即可 。
【马齿菜的做法大全 马齿菜的做法大全功效】2、炒马齿苋 。材料:马齿苋500克 , 色拉油30克,盐3克 , 味精2克,姜5克,白皮大蒜10克,香油5克 。做法:将马齿苋根部和老叶摘去洗净 , 切成3厘米长的段,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;蒜子、姜均切末 。锅置旺火上,放入色拉油,烧至六成热,下姜、蒜末煸香,再放入马齿苋,加精盐、味精翻炒均匀 , 淋香油,出锅装盘即可 。
3、马齿苋瘦肉汤 。材料:马齿苋、瘦肉、芡实、姜1片、蜜枣1粒、水2公升、盐2茶匙 。做法:瘦肉切块 , 连姜片一起氽水,捞起备用 。马齿苋洗净,根叶分开 。水煲滚後,加入马齿苋根和叶、瘦肉、已洗净的茨实和蜜枣 。先用大火煲 10分钟,再改用小火煲 2小时 。最後加入盐调味,即可上碟 。