宝宝在刚出生的一段时间，基本每天都在睡觉中度过 。随着年龄的增长，如果白天睡的太多，晚上宝宝将无法顺利的进入睡眠状态 。宝宝白天睡觉，妈妈要忙着做家务，如果宝宝晚上不睡，妈妈们再熬夜，身体会吃不消的 。那么3天宝宝晚上不睡觉妙招有哪些？宝宝睡觉不踏实的原因有哪些？
3天宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
【3天宝宝晚上不睡觉妙招有哪些】1、培养宝宝良好的卫生睡眠习惯 。作为家长的我们，要能及时分辨出宝宝快要睡觉时所发出的信号，表现出烦躁、揉眼睛、哭闹、或者发呆 。
2、培养宝宝固定规律作息 。包括规律饮食，固定时间固定量的白天小睡 。到宝宝3个月左右 ， 要尽早决定睡觉的位置，并且固定下来 。
3、卧室环境 。黑暗、安静、无电视，床只用于睡觉，不在卧室惩罚孩子，另外，宝宝的入睡过程一定要在床上进行 ， 不能在妈妈的怀中或者其他地方进行 。
4、鼓励夜间睡眠 。如果宝宝白天睡得较久，要把宝宝叫醒玩耍或者进食 。
宝宝睡觉不踏实的原因
1、吃太饱或饿肚子了 。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了 ， 都会哭闹个不停 。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量 ， 不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了 。
2、尿布湿了 。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉 。所以爸妈对宝宝的反应要敏感 ， 留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！
3、衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服 ， 这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了 。
4、蚊叮虫咬 。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停 ， 因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍 。
宝宝的睡眠质量是家长非常关心的问题，良好的睡眠质量更有利于宝宝的生长和发育 。作为家长 ， 从小就要培养宝宝良好的睡眠习惯，一旦生物钟形成，宝宝的睡眠质量就会提升 。以上是针对3天宝宝晚上不睡觉妙招有哪些的介绍，希望可以帮助到大家 。
