1、用热水泡脚，工作压力大，每天睡前泡脚 ， 可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用，既解乏，又利于睡眠 。
【天天泡脚的功效与作用 每天泡脚功效】2、热水泡脚就是足浴 ， 属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法 。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病 。
3、热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用 。
4、在温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果 ， 加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用，加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环 。
5、春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼 。
