不同年龄段所需求的营养的侧重点不同，所以 ， 需要的食物也不太一样，一岁的宝宝相较于之前的时期，消化系统有了很大的发育，功能也在逐渐增强，可以吃的食物也越来越多，那么 ， 什么样的汤更能满足一岁宝宝的生长需求呢？下面 ， 小编给大家介绍一种 。
一岁宝宝喝什么汤
【一岁宝宝喝什么汤好】碧菠浓汤 。研究发现，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险 。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高 ， 这些成分对眼睛都有保健作用 。准备食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量 。锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水 。土豆切块后蒸熟步骤 。菠菜和土 豆入搅拌机中 。加少许水打成浆 。水不要太多 ， 只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶或淡奶油，成品味道更浓郁 。打好的菠菜浆倒入砂锅 ， 加淡奶油调至自己喜 欢的浓稠度 。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可 。
一岁宝宝吃什么好
1、可以适当的咀嚼一些碎食物 。每天喂三次奶，两餐饭 ， 一次水果，软饭、碎肉、碎菜、蛋、挑刺了的鱼肉、豆制品、水果都可以吃 。
2、这些东西要弄碎，让宝宝自己用勺 ， 断奶瓶，食物中维生素，蛋白质，纤维素等都要含有 。
3、从一种到多种慢慢添加，进食过程让宝宝自己进食，增加进食的乐趣 。这样宝宝摄取的营养就比较丰富了 。
文中 ， 小编只介绍了一种比较适合一岁宝宝喝的汤，如果各位爸爸妈妈还想丰富一下宝宝的食谱，可以参考其他文章 。同时，小编也在文中介绍了关于一岁宝宝吃什么好的内容，各位新手爸爸妈妈可以进行参考，及时给孩子增添辅食，促进孩子牙齿的发育 。
