刚出生的小孩对母乳的需求量比较大 ， 所以宝妈们都希望自己的奶水充足，不让自己的孩子饿着 。所以当一些宝妈看到自己的奶水不充足时，就会比较着急万分，就想着能快速地追奶 。接下来小编就告诉大家怎么追奶最有效 ， 希望能给要追奶的宝妈一些启发 。
怎么追奶最有效
1.用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推 ， 可以双手手指一起 ， 由外及内，渐渐推至乳晕区 。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力 。
2.仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳 。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去 。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指 ， 那样也容易伤害乳腺，柔软的双手就是最好的工具 。
3.用手握住整个乳房 ， 就像喂奶时那样 ， 然后上下左右轻轻晃一晃 。可别小看这个步骤，因为平时无论是用吸奶器还是宝宝吸 ， 吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶 。
怎么用吸尘器追奶
1.宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右 。这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来 。很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟，没吸出奶来就放弃了 。其实这个时候千万不能放弃 ， 虽然奶没有吸出来，但是吸奶器不停地在帮刺激乳头，促进乳汁分泌 。
2.这种情况下，建议是不管有没有奶，每2个小时吸一次 ， 两边各15分钟 。坚持个把星期，肯定能提高母乳产量 。等产量基本稳定以后，可以慢慢拉长吸奶的间隔时间 ， 2.5小时吸一次，3小时吸一次，这个要由妈妈们自己调整了 。
3.结合吸奶器一起实施的辅助手段：多喝汤水，牛奶，多吃发的食物，保持心情愉快 ， 充分休息 。
【怎么追奶最有效】关于这个问题小编就讲到这里了 ， 对于刚出生孩子喝母乳的宝宝 ， 妈妈的母乳对于这些宝宝们非常重要，因为这些宝宝不能通过别的食物来获取营养，宝宝们获取营养的方法就是妈妈的乳液了 。小编希望母乳条件不好的尽快尝试一下这样的方法，让自己的宝宝可以摄取充足的奶水 。小编希望各位妈妈在以后都有好的母乳来供给自己的宝宝 。
