1、基本上30分钟左右 , 看水看火候更看变色 。
2、材料:藜麦量、水适量 。
3、清洗一下藜麦 , 揉搓去表面的皂,放冷水煮,水尽量多一些 。
4、二十分钟后看一下,看到藜麦中心还有小白点 , 就是没煮熟 。
【怎么看藜米煮熟了 藜米煮多久】5、再过个十分钟不到再看看,看到全透明了,只剩下小芽是白的,就煮好了 , 清香 。
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