1、酸枣仁可以直接泡水喝 。
2、酸枣仁甘 ， 酸，性平 。归心，肝经 。具有养心，安神，敛汗 。睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用 ， 酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠 ， 生的治多眠 。酸枣仁和党参 ， 五味子配在一起可以治自汗盗汗 。【酸枣仁可以直接泡水喝吗 三种人不宜喝酸枣仁】
3、用酸枣仁泡水喝的话，一般泡20-30分钟就差不多了，不怕麻烦的话还可以熬水喝，长时间+高温，酸枣仁的味道更容易渗透出来 。
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