【锦荷仁的做法 锦荷仁的制作方法】1、【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克 。
2、【做法】将葛根、木瓜等洗净，茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时 。
3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水 ， 文火炖3小时，加入冰糖，即可食用 。
【锦荷仁的做法 锦荷仁的制作方法】1、【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克 。
2、【做法】将葛根、木瓜等洗净，茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时 。
3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水 ， 文火炖3小时，加入冰糖，即可食用 。
