晚上吃苹果好吗会长胖吗 晚上吃苹果会胖吗能减肥吗

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1、晚上吃苹果很好 , 不会胖 。苹果里水分很多,糖分不多 , 可以促进肠胃蠕动,降低胆固醇 。晚上吃苹果,身体会将糖分代谢掉,所以不会引起发胖 。

【晚上吃苹果好吗会长胖吗 晚上吃苹果会胖吗能减肥吗】2、但是若吃的较多 , 苹果内的热量不会被身体消化,剩余能量则会导致发胖 。

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