良好的睡眠更有利于宝宝的成长 。一般情况下新生儿每天的睡眠时间在18小时到20小时不等，一岁左右的宝宝睡眠时间在12个小时左右 。随着宝宝年龄的增长 ， 越来越贪玩 ， 睡觉的时间也会慢慢变少 。那么宝宝睡觉舌头顶上颚怎么回事？宝宝睡觉有哪些注意事项呢？大家一起来了解一下吧！
【宝宝睡觉舌头顶上颚怎么回事】宝宝睡觉舌头顶上颚怎么回事
宝宝睡着的情况下，舌头是松弛的 ， 自然的，所以舌头顶着上颚有时会发生，但是并不表明好与不好 。相反，如果宝宝的舌头没有顶住上颚 ， 那说明宝宝有点不舒服了 。
宝宝睡觉注意事项
1、如果要让宝宝睡得正确睡得舒服，你要做的不是选购中间带凹陷的枕头并时时注意把宝宝的头保留在那个凹洞里，你应该做的是--将毛巾卷成约5厘米高的圆筒状(或选用5厘米高的婴儿枕)，横垫于宝宝下颈上肩部 。如此可使头部自然下垂而触及床面，此时颈部及下巴自然能完全伸张，呼吸道亦可不受压迫 。
2、妈妈要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化，尤其要避免宝宝皮肤暴露在冷风或强烈日晒下 。除了注意天气变化，妈妈不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等 。
为了保证宝宝有良好的睡眠质量，父母要给他营造一个温馨舒适的睡眠环境 。临睡前不宜吃太饱，会给宝宝的肠胃造成一定的负担 。母乳喂养的妈妈们饮食要清淡有营养，并经常给宝宝调整睡姿，有利于宝宝头型的塑造 。那么宝宝睡觉舌头顶上颚怎么回事的介绍，希望可以帮助到大家 。
